Hãy tắm nhẹ nhàng với vòi hoa sen và nước ấm. Bạn cũng có thể rắc dầu, bột yến mạch xay nhuyễn, muối biển trong bồn nước ấm. Ngâm khoảng 15 phút để giúp bong vẩy, làm dịu ngứa và thư giãn. Dùng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ngay sau khi tắm xong, lúc da còn đang mềm. Lưu ý, đừng tắm nước quá nóng vì có thể làm da của bạn khô, ngứa hơn.
Mùa đông, không khí khô, lạnh khiến làn da của bạn bị mất nước nhiều hơn. Đây là lí do khiến vẩy nến nặng hơn. Do đó, để thức dậy với làn da mịn màng, bạn nên sử dụng một thiết bị giữ ẩm không khí trong nhà. Bật máy trong phòng ngủ của bạn vào ban đêm để chống lại các tác nhân làm cho không khí khô (ví dụ như điều hòa). Hãy thường xuyên vệ sinh máy theo hướng dẫn, tránh sự tích tụ của vi khuẩn.
Thời tiết lạnh, gió có thể gây kích ứng da và kích hoạt những vết vẩy nến của bạn phát triển hơn. Chúng cũng có thể làm tăng cảm giác đau nếu bạn bị vẩy nến thể khớp. Hãy quấn lên vùng da bị bệnh một chiếc khăn mềm, đội mũ và găng tay khi bạn đi ra ngoài để bảo vệ khu vực tiếp xúc của da với không khí. Nếu bạn mặc quá nhiều lớp áo quần, hãy cởi bớt để tránh bị nóng, vì đổ mồ hôi có thể làm cho vi khuẩn phát triển mạnh hơn, bệnh vẩy nến nặng hơn.
Vào mùa đông, chúng ta thường có xu hướng uống ít nước. Để tăng độ ẩm cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng, bạn nên uống nhiều nước, đặc biệt là khi bị vẩy nến. Một dấu hiệu để nhận biết xem bạn đã uống đủ nước hay chưa, đó là nhìn màu nước tiểu: nếu đủ nước, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt; nếu thiếu nước, nước tiểu sẽ có màu vàng tươi hoặc sẫm.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, căng thẳng, lo lắng làm cho vẩy nến nặng hơn. Bởi vậy, bạn hãy lên kế hoạch thư giãn trong các ngày lễ, kỳ nghỉ, để giúp tinh thần thư thái. Bên cạnh đó, hãy thử mát – xa hay đi spa để dưỡng ẩm làn da của bạn và đánh bại lo lắng, căng thẳng. Ngoài ra, tập thể dục cũng là một cách hiệu quả giúp bạn vui vẻ, mạnh khỏe hơn, góp phần giảm vẩy trên da.
Bệnh vẩy nến có thể làm cho bạn chán nản. Nếu bạn cũng có tâm lý “rối loạn theo mùa”, mưa nắng thất thường thì đây sẽ là một thách thức với bạn. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Đôi khi, dùng thuốc chống trầm cảm đúng cách sẽ phát huy tác dụng trong việc kiểm soát bệnh vẩy nến.
Nếu bệnh vẩy nến của bạn thường xuyên trở nên tệ hơn trong mùa đông, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn chỉ có thể cần phải điều chỉnh các loại thuốc một chút hoặc nhận được phương pháp điều trị khác.
Giữ cho làn da ẩm có thể giúp giảm tấy đỏ, khô, ngứa và mau lành các tổn thương trên da ở người bị vẩy nến. Bôi lớp dày kem hoặc thuốc mỡ ngay sau khi tắm hoặc rửa tay để làn da của bạn mềm mại hơn. Bạn nên mát – xa sau khi bôi để kem được thấm đều vào làn da, tăng cường hiệu quả hơn. Đồng thời, bạn cần chọn các sản phẩm không có chất tạo màu để tránh phản ứng dị ứng. Nên thoa một chút vào vùng nhạy cảm như cổ tay, sau tai để xem có kích ứng không trước khi bôi trên vùng da rộng
Đặt lịch phẫu thuật nhanh – chọn bác sĩ theo yêu cầu
👉 Hỗ trợ tại Lạc Việt & kết nối bác sĩ từ Bạch Mai, Việt Đức, 108, Đại học Y, Nội tiết TW, BV K
Chuyên khoa Tai – Mũi – Họng
ThS.BS Nội trú Đặng Thị Hồng Ánh là bác sĩ trẻ, chuyên môn vững vàng trong lĩnh vực Tai – Mũi – Họng, hiện đang công tác tại Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương – một trong những đơn vị đầu ngành về chuyên khoa này tại Việt Nam.
Bác sĩ có kinh nghiệm thực tế trong khám và xử trí các bệnh lý cấp cứu Tai – Mũi – Họng, đồng thời đang tham gia khám và điều trị tại các cơ sở y tế uy tín.
Chuyên gia Nội tổng hợp – Hô hấp – Tim mạch
PGS.TS.BS Trần Hoàng Thành là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Hô hấp, Tim mạch và Nội tổng hợp, với hơn 45 năm kinh nghiệm trong khám và điều trị bệnh lý nội khoa.
Bác sĩ từng công tác tại các đơn vị đầu ngành như Trung tâm Hô hấp và Khoa Tim mạch – Bệnh viện Bạch Mai, đồng thời là Giảng viên cao cấp tại Đại học Y Hà Nội. Đây đều là những môi trường chuyên sâu, giúp bác sĩ có nền tảng chuyên môn vững vàng và kinh nghiệm lâm sàng phong phú.
Chuyên gia Nội thần kinh đầu ngành | Hơn 35 năm kinh nghiệm
Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp Lê Văn Thính là một trong những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Nội thần kinh tại Việt Nam, với hơn 35 năm kinh nghiệm khám, điều trị và nghiên cứu chuyên sâu các bệnh lý thần kinh.
Hiện bác sĩ đang tham gia khám và điều trị tại Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt.
Thầy thuốc ưu tú | Chuyên gia Nội thận – Hồi sức cấp cứu | Hơn 35 năm kinh nghiệm
Đại tá, Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Thầy thuốc ưu tú Bùi Văn Mạnh là chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực Nội thận – Lọc máu – Hồi sức cấp cứu – Ghép tạng, với hơn 35 năm kinh nghiệm điều trị, nghiên cứu và giảng dạy.
Chuyên gia Ung bướu – Ung thư Vú | Hơn 35 năm kinh nghiệm
Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Định là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Ung bướu, đặc biệt chuyên sâu về Ung thư Vú, với hơn 35 năm kinh nghiệm khám, điều trị và phẫu thuật.
Chuyên gia đầu ngành Nội tiết – gần 40 năm kinh nghiệm
TS.BSCC Ngô Thị Phương là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Nội tiết – chuyển hóa, với gần 40 năm kinh nghiệm trong khám và điều trị các bệnh lý nội khoa phức tạp.
Bác sĩ từng giữ chức vụ Chủ nhiệm Khoa Nội tiết – Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, đồng thời tham gia nhiều hoạt động nghiên cứu khoa học chuyên sâu, đóng góp lớn cho ngành Nội tiết tại Việt Nam.
Hiện nay, bác sĩ đang tham gia khám và điều trị tại Bệnh viện Quốc tế Thăng Long Lạc Việt.
