1 khái niệm

Tình trạng trạng cơ bắp bị co cứng đột ngột và tự phát trong một thời gian ngắn, sau đó cơ sẽ tự trở về trạng thái thư giãn bình thường; khác với trạng thái thông thường là cơ bắp phải co – dãn theo ý muốn vận động của cơ thể.

Thông thường điều khiển hoạt động của các cơ trên cơ thể do hệ thần kinh chịu trách nhiệm. Tùy theo nhóm cơ, chức năng của mỗi loại cơ, hệ thần kinh điều hành hoạt động tự nhiên, mình không cảm nhận được. Khi bạn cảm thấy cơ giật không tự chủ tức là hoạt động của các nhóm cơ này có vấn đề.

2 Nguyên nhân

Nguyên nhân của tình trạng trên xảy ra ở người bình thường, co cứng cơ xảy ra khi cơ rơi vào tình trạng làm việc quá mức hay bị kích thích đột ngột và quá mức, chẳng hạn như xảy ra ở vận động viên sau vận động kéo dài hay có cường độ cao, xảy ra ở người đang bơi lội mà không có quá trình khởi động tốt trước đó, nguyên nhân của chứng co cứng cơ này, được các nhà y học ghi nhận nhiều nhất là do có sự rối loạn về nước và điện giải, trong đó chủ yếu là rối loạn cân bằng natri, kali, canxi…

Nguyên nhân có thể do trục trặc từ hệ điều hành (thần kinh cơ), có thể do tại chỗ (do rối loạn chuyển hóa, nội tiết hay thiếu vitamin, chất khoáng). Chẩn đoán xác định nguyên nhân tương đối phức tạp. Giật cơ chỉ là triệu chứng thôi, cơ quan đích gây bệnh mới quan trọng.

3 Điều trị

Về khắc phục, trước hết trong chế độ ăn đầy đủ các chất khoáng, ăn nhiều loại thực phẩm chứa nhiều VitaminB như các loại rau có màu xanh thẫm, dưa hấu, cà rốt, và đặc biệt khuyên bạn nên uống mỗi ngày một Ly bia hơi khoảng 300ml, uống thêm VitaminB như viên Bcomplex…,

Chú ý thành phần viên vitamin B tổng hợp, với đầy đủ các thành phần như vitamin B1 – B2 – B3 – B5 -B6 – B12.

Ngoài ra còn có chế độ vận động thể dục, thể thao giúp tăng tuần hoàn.

Nếu thực hiện như trên mà chưa thuyên giảm cần khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa nội thần kinh.