Hoạt tinh và bài khí công chữa yếu sinh lí ở nam giới

1. Khái niệm:

         Hoạt tinh là một bệnh thuộc nam khoa. Mỗi khi giao hợp vì phóng tinh sớm quá nên sau đó âm hành ỉu ngay không thể thực hiện sinh lý bình thường gọi là tảo tiết chứng này thường xuất hiện cùng với chứng liệt dương, di tinh, về nguyên nhân, cơ chế bệnh và phép chữa có những chỗ tương tự, nên tham khảo các chứng ấy.

2. Các triệu chứng lâm sàn

        – Thận khí hư: Tảo tiết mà lưng đau mỏi, gố yếu, tóc rụng, răng lung lay kèm theo mỏi mệt, hồi hộp là do thận khí suy tổn

        – Thận dương hư:  Hoặc kiêm chứng sợ lạnh, chân tay lạnh, nước tiểu trong hoặc tiểu tiện vặt nhiều lần, đoản hơi, sắc mặt nhợt nhạt, mạch Trầm trì là do Thận dương suy yếu nên điều trị theo phép phấn chấn dương khí

        – Tâm thận bất giao: Triệu chứng: Tảo tiết kiêm chứng hồi hộp, mất ngủ, hoạt tinh mộng tinh

        – Âm hư: Triệu chứng: Tảo tiết, mỏi lưng, tinh thần ủe oải, tâm phiên họng khô, choáng đầu, ù tai, mồ hôi trộm, khô miệng, tiểu tiện vàng, đại tiện táo, ngủ hay mê, lưỡi đỏ ít rêu, mạch tế sác là thuộc thận âm bất túc, tướng hoả vọng động

3. Điều trị:

        – Hoạt tinh, liệt dương là chứng bệnh thường gặp ở nam giới, nhất là người có tuổi. Bài tập dưới đây giúp tăng cường công năng của thận, phòng chống hoạt tinh, liệt dương… nâng cao sức mạnh cho quý ông.

        – Chuẩn bị: Ngồi thẳng, 2 chân duỗi tự nhiên, 2 tay nắm lại để bên hông.

        – Phép 1: Khi thở ra toàn thân ép xuống mặt, sát đầu gối, 2 bàn tay mở ra lao xuống trên mu bàn chân. Ngón tay chạm ngón chân. Khi hít vào ngồi thẳng dậy, 2 bàn tay nắm lại và gập khuỷu tay (2 quyền nắm ngang vai) dừng thở đưa tay về hông.

        – Phép 2: Khi thở ra, 2 tay mở ra, đồng thời gập người mặt sát đầu gối và 2 tay lật ngửa ra sau như cánh gà, hít vào 2 tay hoành ngang như đòn gánh, bàn tay ngửa đồng thời ngồi thẳng dậy, dừng thở 2 tay nắm lại bên hông, thực hiện 6 lần.